总是赶脚很累，有腰膝酸痛的症状，尤其是在长时间坐姿之后更加的疼，有的时候会在晚上睡不了觉，去一所医院检查，医生说骨头是没有问题的，按摩按摩就会好转，腰酸怎样按摩？
 黄象望 主任医师 湖南省人民医院 擅长：擅长脊柱脊髓方面的疾病、结核、肿瘤及畸形手术。脊柱侧弯（青少年、退变性、先天性等侧弯畸形）开展了颈椎人工椎间盘置换术，Ⅰ期颈椎前后路联合减压植骨内固定术、寰枢椎椎弓根钉内固定融合术及脊柱微创手术。 捶腰阳关穴。以手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰阳关穴36次。每天叩击此穴，能起到振奋阳气、强健腰膝的作用。旋转腰臀。两手相互摩擦至热。然后，两手叉腰，大拇指在前，其余四指按住两侧肾俞穴，先顺时针旋转腰臀部9次，再逆时针旋转9次，连续36次。 |
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医院：昌邑市中医院
简介：昌邑市中医院是一所二级甲等综合性中医医院。医院始建于1988年，现有正式职工200人。其中，中高级技术职称68人，初级技术职称115人，开放床位202张；拥有大型医疗设备16台套，设备部价值近千万元，...
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